Кърменето: устойчив старт, укрепен с подкрепа

Всяка година от 1 до 7 август Световната седмица на кърменето обединява родители, здравни специалисти, организации и институции около една обща цел – повече информираност и по-добра подкрепа за кърмещите майки и техните семейства.

Посланието през 2026 г. поставя акцент върху кърменето като устойчив старт в живота, който е възможен, когато майките получават навременна, професионална и последователна подкрепа. Защото кърменето не бива да бъде възприемано единствено като лична отговорност или въпрос на воля. То зависи и от условията в родилното отделение, достъпа до квалифицирана помощ, семейната среда, работното място и обществените нагласи.

Защо кърменето е важно за устойчивото развитие?

Кърменето осигурява храна, адаптирана към потребностите на бебето, и подпомага неговото здравословно развитие. В същото време то има по-широко социално, икономическо и екологично значение.

  • Подкрепя здравето и развитието на детето

Световната здравна организация и UNICEF препоръчват кърменето да започне през първия час след раждането. Препоръчва се изключително кърмене през първите шест месеца, а след въвеждането на подходящи допълващи храни, продължаване до двегодишна възраст или по-дълго, когато майката и детето желаят това.

Кърмата осигурява важни хранителни вещества и защитни компоненти. Тя подпомага имунната система и може да намали риска от някои инфекции, диарийни заболявания, затлъстяване и определени хронични състояния в по-късна възраст.

  • Допринася за продоволствената сигурност

Кърмата е безопасен, достъпен и местен източник на храна, който не зависи от производствени вериги, транспорт или наличности в търговската мрежа. Това е особено важно при икономически затруднения, природни бедствия и хуманитарни кризи, когато достъпът до чиста вода, електричество и основни услуги може да бъде ограничен.

  • Намалява финансовата тежест за семействата

Кърменето не изисква редовно закупуване на храна за бебето и може да ограничи част от разходите през първите месеци. На обществено ниво по-доброто здраве на майките и децата може да допринесе и за намаляване на разходите за здравни грижи.

  • Представлява по-щадящ околната среда избор

За производството на кърма не са необходими фабрична обработка, опаковки и транспорт. Кърменето генерира минимално количество отпадъци и има по-ниска потребност от вода, горива и енергия в сравнение с индустриалното производство и разпространение на храни за кърмачета.

  • Дава по-равен старт на децата

Кърменето може да осигури ценна хранителна и имунна защита независимо от доходите и социалното положение на семейството. Но това предимство е реално само когато всяка майка има достъп до необходимата информация, медицинска помощ и подкрепа.

Как се измерва напредъкът в подкрепата за кърменето?

Един от важните принципи в общественото здраве е, че това, което се проследява, може да бъде подобрено. Данните показват не само колко деца са кърмени, но и къде семействата не получават достатъчно подкрепа.

Сред основните показатели са:

  • Начало и продължителност на кърменето - дали детето е кърмено, дали кърменето е започнало през първия час, какъв е делът на изключително кърмените бебета до шест месеца и колко дълго продължава кърменето.
  • Достъп до здравни услуги - колко лечебни заведения прилагат практиките на инициативата „Болница - приятел на бебето“ и дали родителите могат да получат квалифицирана помощ преди и след изписването.
  • Подкрепяща среда - наличие на адекватно платено майчинство и подходящи пространства за кърмене или изцеждане на работното място.

Какви са глобалните тенденции?

Според Световната здравна организация през 2024 г. около 48% от бебетата под шестмесечна възраст са били изключително кърмени. Това е близо до глобалната цел от 50% за 2025 г., но новата цел на Световната здравна асамблея е делът да достигне поне 60% до 2030 г.

Данните на UNICEF показват още, че:

  • едва около 48% от новородените започват да сучат през първия час след раждането;
  • Южна Азия е сред регионите с най-висок дял на изключително кърмене - около 60%;
  • съществуват значителни различия между отделните държави, региони и социални групи;
  • връщането на работа, липсата на професионална помощ и неподходящият маркетинг могат да затруднят продължаването на кърменето.

Тези данни показват, че информацията е важна, но сама по себе си не е достатъчна. Семействата се нуждаят и от реални условия, време и подкрепа.

Какво действително помага на кърмещите майки?

Опитът от различни държави показва, че най-добри резултати се постигат чрез комбинация от здравни, социални и трудови мерки.

Сред работещите подходи са:

  • контакт „кожа до кожа“ и възможност за ранно начало на кърменето;
  • помощ от обучени медицински специалисти още в родилното отделение;
  • достъп до акушерка или консултант по кърмене след изписването;
  • групи за взаимопомощ и подкрепа от типа „майка за майка“;
  • адекватен отпуск по майчинство;
  • гъвкаво работно време и защитени почивки за изцеждане;
  • подходящо, спокойно и хигиенично пространство на работното място;
  • ясни правила срещу подвеждащия маркетинг на заместители на майчината кърма;
  • достъп до банки за донорска кърма за бебета, които се нуждаят от нея.

Бразилия например развива най-голямата мрежа от банки за майчина кърма в света. Тези структури не само събират и предоставят донорска кърма, но и консултират семейства и насърчават кърменето.

Кои са основните бариери пред кърменето?

За много майки трудностите не са свързани с липса на желание, а с обстоятелства извън техния контрол.

Сред най-често срещаните пречки са:

  • болезнено или неефективно засукване;
  • липса на своевременна професионална помощ;
  • раздяла между майката и бебето след раждането;
  • противоречиви съвети от различни източници;
  • недостатъчно разбиране и помощ от близките;
  • ранно връщане на работа;
  • липса на почивки или подходящо място за изцеждане;
  • натиск и нереалистични очаквания към майката;
  • агресивен или персонализиран дигитален маркетинг.

„Топлата верига“: подкрепа на всяка стъпка

Устойчивото кърмене изисква непрекъсната „Топла верига“ от хора и институции, които работят заедно.

  • Здравните специалисти

Те могат да помогнат с достоверна информация, правилна оценка на затрудненията и индивидуални насоки още от първите часове след раждането.

  • Семейството и партньорът

Подкрепата невинаги означава даване на съвети. Понякога тя е поемане на домакински задачи, грижа за по-голямо дете, осигуряване на спокойствие или просто изслушване без критика.

  • Работодателите

Подходящото пространство е важно, но не е достатъчно. Необходими са също защитено време, разбиране от ръководителите и организационна култура, която не поставя майката в неудобна позиция.

  • Общностите

Нормалното и уважително отношение към кърменето на обществени места, както и местните групи за подкрепа, могат да намалят изолацията и да повишат увереността на родителите.

  • Държавните институции

Политиките за майчинство, стандартите в лечебните заведения, достъпът до консултации и контролът върху маркетинговите практики определят дали подкрепата ще бъде достъпна за всички семейства.

Кърменето е споделена отговорност, а не индивидуално изпитание

Световната седмица на кърменето през 2026 г. ни напомня, че устойчивият старт за детето започва с подкрепа за майката. Когато здравните системи, работодателите, институциите, общностите и семействата действат заедно, повече родители могат да постигнат собствените си цели, свързани с кърменето.

В същото време всяко семейство има различна история. Понякога кърменето не е възможно, не е препоръчително по медицински причини или протича по различен от очаквания начин. Родителите заслужават достоверна информация и професионална помощ, но не и вина или осъждане. Най-важни остават здравето, безопасността и добрата грижа за майката и детето.

Можете да научите повече за успешното кърмене и лактация в Училище за родители МА-МА.

Следете онлайн събитията във Фейсбук страницата на Училище Ма-Ма, в които Елена Василева, акушерка и утвърден консултант по кърмене, споделя информация и съвети за кърменето.

Инструкция за кърмене


Разгледайте и Официалната страница на Световната седмица на кърменето на WABA (World Alliance for Breastfeeding Action)

Национална асоциация "Подкрепа за кърмене" организира мероприятия на живо в големите градове в цялата страна.

Научете повече за Програмата с инициативи на НАПК за Световната седмица на кърменето


Често задавани въпроси

Какво означава изключително кърмене?

Изключително кърмене означава бебето да получава само кърма през първите шест месеца, без други храни и течности, включително вода, освен когато има медицинска необходимост и препоръка от лекар.

Колко дълго се препоръчва кърменето?

Световната здравна организация и UNICEF препоръчват изключително кърмене през първите шест месеца. След това кърменето може да продължи заедно с подходящо допълващо хранене до двегодишна възраст или по-дълго.

Защо първият час след раждането е важен?

Ранният и непрекъснат контакт „кожа до кожа“ подпомага адаптацията на новороденото и създава благоприятни условия за първото засукване и установяването на кърменето.

Как може партньорът да подкрепи кърмещата майка?

Партньорът може да поеме част от ежедневните задачи, да се погрижи за комфорта на майката, да присъства на консултации и да я подкрепя емоционално, без да оказва натиск.

Какво да направя, ако имам затруднения с кърменето?

Потърсете помощ възможно най-рано от акушерка, педиатър, лекар или квалифициран консултант по кърмене. Болката, проблемите със засукването и притесненията за количеството кърма трябва да бъдат оценени индивидуално.


Източници:

World Alliance for Breastfeeding Action - World Breastfeeding Week

World Health Organization - Global Nutrition Targets 2030: Breastfeeding Brief

UNICEF Data - Breastfeeding

World Health Organization - Guidance on restricting digital marketing of breast-milk substitutes


Текстът има информативен характер и не замества консултацията с лекар, акушерка, педиатър или квалифициран консултант по кърмене.